Уважаемые друзья, добрый день!
Меня зовут Наталья Лобова, я – психолог, специалист по превентивному управлению здоровьем, кандидат химических наук и нейробиолог.
Во времена высокой неопределённости – как сейчас – ситуация и общество держится на людях, поэтому каждому из нас необходимо оставаться здоровым, продуктивным, поддерживать силу духа и хорошее настроение.
В то же время, каждый из нас является индивидуальностью, каждый живёт в своём личном контексте, влияющем на все уровни наших потребностей – от базовых до продвинутых – и по-своему реагирует на стрессовую нагрузку.
Личность каждого из нас состоит из физического тела, его реакций и связанных с этим психологических особенностей. Природа мудра, она устроила человека таким образом, что в любой ситуации мы будем стремиться выжить, а в случае длительного психологического неблагополучия наше тело будет включать компенсаторные механизмы. Но если игнорировать себя и свои телесные реакции – возникает риск болезни.

А что делать тем, кто хочет избежать болезни?
Сообразно структуре личности человека, рекомендации по регуляции здоровья будут содержать как общие посылы, так и частные.
Из общего:
1. Для восстановления сил организма критично важен полноценный отдых, в идеале- непрерывный сон не менее 8 часов в сутки.
2. Очень важно замечать своё текущее состояние и телесные реакции – как я себя чувствую? Как это проявляется? (Важно замечать, но не обязательно выражать, если у Вас нет для этого возможности).
3. Какие реальные потребности я испытываю? (Этот вопрос себе позволит лучше понять свои привычные стратегии совладания со стрессом, в том числе дисфункциональные – такие как транжирство, переедание или попытки побега от реальности в алкоголь).
4. Позволяйте себе достаточно движения. Разумное количество физической нагрузки, особенно на свежем воздухе, будет поддерживать в порядке ваши мышцы и кровеносные сосуды и доставлять мозгу кислород, чтобы Вы могли хорошо думать.
5. Позволяйте себе удивляться и проявлять любознательность. Это оздоравливающий механизм, заложенный в нас природой. Удовлетворение здорового любопытства нормализует выработку нейромедиаторов и налаживает процессы метаболизма.

Помните, что вы не одиноки! Если вы устали, запутались и перестали выдерживать жизненную нагрузку – вы можете разделить это состояние с другими или обратиться с любыми волнующими Вас вопросами – как психологическими так и телесными – к специалисту.
Помните, что поддержание здоровья – это динамический процесс, зависящий от Вашего взгляда на жизнь, привычек и реакций, и пока человек жив – ситуацию всегда можно наладить.
А уж если человек решил быть здоровым – ему невозможно помешать!

Что такое астрология - это ваша инструкция.

Натальная карта строится по дате , времени и месту вашего рождения.
Это астрономические и математические расчеты.

Астрология позволяет сделать жизнь более понятной, как из минуса перейти в плюс.
Как найти опору внутри себя
Как пребывать в ресурсном состоянии, в потоке
Как получать доход выше рынка
Как улучшить отношения с друзьями, близкими , родителями, детьми и многое другое

Астрология систематизирует жизнь:
- Вы перестаёте жить на ощупь
- ваше предназначение перестает быть загадкой
- Мир из хаотичного и непонятного, полного страхов, ограничений становится для вас понятным, добрым, разумным, закономерным и благодаря астрологии вы научитесь доверять Миру!

Давайте поговорим, что такое астрологический прогноз

Прогноз - это не то, что произойдет обязательно, а то к чему есть все предпосылки!
Прогноз- это тенденции, которые будут наблюдаться в вашей жизни в определённый период времени

Можно провести аналогию с прогнозом погоды. Если вы узнали, что будет сильный дождь или снег, вы можете взять зонт, можете остаться дома, а можете выйти без зонта и промокнуть - здесь уже ваш выбор
Может ли синоптик прогнозировать, что вы промокнете? Нет не может
Он лишь говорит, что будет дождь или снег и когда именно. А дальше ваш выбор!

Так же и с астрологическим прогнозом можно посмотреть тенденции, возможности, а не то, что произойдет - свобода воли все таки есть

То есть зная прогноз вы заранее узнаете о «солнечных» и «дождливых»днях во всех сферах своей жизни. И используете эту информацию по своему усмотрению

Например, если сейчас «идёт сильный снег» в сфере работы, а «солнечно и тепло» в личной жизни, то разумно проявлять инициативу и вкладываться больше в эту сферу, а в работе выбрать тактику энергосбережения, не проламывать лбом стены.
Если следовать своему личному прогнозу, то разочарований и потерь будет гораздо меньше, а успеха и счастья больше!

Приветствую вас на моем канале "От пустой болтовни к делу!" С вами -Вероника Ваймар. Психолог - консультант, лайф-коуч и бизнес-коуч.
За моими плечами более 10 лет опыта предпринимателя в сфере индустрии красоты. Более 7 лет опыта в тренинговой деятельности и 2 года в коучинге. На данный момент я являюсь студенткой 2 курса Университета Практической Психологии и ведущая УПП-практик для 1 курса. Владею техниками синтон-подхода, НЛП, Эриксоновского Гипноза и техниками Тайм-менеджмента. Здесь не будет сухих лекций, пустых разговоров, а будут конкретные шаги и инструменты для создания баланса внутри себя. Вы увидите, как я поддерживаю свое ресурсное состояние, внедряю полезные привычки, работаю над своей коммуникацией, управляю эмоциями, строю отношения и достигаю своих целей. А моя цель здесь - не просто рассказать, а показать на своем личном примере, что все это действительно работает, главное начать действовать! Ведь жизнь одна и она только в твоих руках!

Я, Инна, — руководитель команды экспертов по английскому.
Повышем балл экзамена в среднем на 20+ баллов за год.
Наши носители ставят чистое произношение.
Говорим с первого урока.
Читаем книжки с 5 занятия.
Домашку на себя берёт ""родитель на час"".
Лицензия на образовательную деятельность и аккредитованный центр приема международных экзаменов.
Стоимость индивидуально 10 880 р.
В группе 6 320 р.
Хотите попасть на диагностику на этой неделе?

-
-
-
-
-
-