Почему вы все дела откладываете на потом и не можете сконцентрироваться на деле, которое надо выполнить. Это связано с состоянием вашего мозга.
Мозгом важно заниматься по двум направлениям: 1) важно заботиться о здоровье мозга и 2) важно его тренировать.
Я точно знаю, как. Меня зовут Евгений Козлов – я специалист по естественному оздоровлению и эксперт по биохакингу с высшим медобразованием, автор ютуб-канала с > 220 тыс подписчиков.
Приходите на практический живой интенсив, который я проведу с Николаем Ягодкиным – педагогом-нейрохакером, специалистом по запоминанию информации и активации мозга.
Интенсив перевернет ваше представление о ваших способностях, вы узнаете, что влияет на состояние вашего мозга и что нужно делать, чтобы он всегда оставался молодым и здоровым.
Пишите в комментарии интенсив и я пришлю вам ссылку.
Не успели проснуться и уже чувствуете усталость? Нет энергии, разбитость,апатия? Узнайте, как зарядиться энергией без кофеина и сделать все, что запланировали на день!"
Я - Евгений Козлов, эксперт в биохинге и автор Ютуб- канала “Твое здоровье” (на экране появится значок Ютуба и 220 тысяч подписчиков).
Вот три совета, которые точно вам помогут (это примеры, Евгений заменит на свое): Начинайте утро с интенсивной физической активности, чтобы разогнать метаболизм и улучшить кровообращение. Увеличьте потребление воды: обезвоживание снижает уровень энергии. Добавьте в рацион зелёные смузи или натуральные энергетики на основе адаптогенов (ашваганда, женьшень, родиола розовая)."
Пиши в комментарии слово ЭНЕРГИЯ и пришлю методичку, где делюсь тем, что делать, чтобы не чувствовать усталость никогда
Ссылка на методичку, где делюсь тем, что делать, чтобы не чувствовать усталость никогда можете скачать по ссылке в описании моего
Приготовься! Через это проходят все, кто не занимается здоровьем мозга после 30 лет.
Ведь в 30 лет мозг начинает стареть! Что с этим делать, расскажу дальше в видео.
Я - Евгений Козлов, эксперт в биохинге и автор Ютуб- канала “Твое здоровье”. "Итак, что же происходит с мозгом после 30 лет?. Снижение нейропластичности: Мозгу становится труднее образовывать новые нейронные связи, что может замедлить обучение новым навыкам. Уменьшение объема серого вещества: Это может влиять на память и когнитивные функции. Снижение уровня нейромедиаторов: Такие как серотонин и дофамин, что может повлиять на ваше настроение и мотивацию."
Но не волнуйтесь! С помощью биохакинга можно замедлить эти процессы: Что делать? Пишите в комментариях слово СПИСОК и я пришлю рекомендации и препараты для поддержания и улучшения работы мозга.
СПИСОК рекомендаций и препаратов для поддержания и улучшения работы мозга можете забрать по ссылке в описании моего канала.
Забывчивость - Ваше второе имя? Вы узнаете, как помнить все, если досмотрите это видео до конца.
Постоянно забываете ключи, документы, важные даты? Есть способ с этим справится, сейчас расскажу. Внедрив только эти 3 привычки вы справитесь с забывчивостью навсегда. Я - Евгений Козлов, эксперт в биохинге и автор Ютуб- канала “Твое здоровье”. Вот два совета по биохакингу: Включите в рацион продукты, богатые омега-3 (рыба, льняное семя) и антиоксидантами (ягоды, орехи). А также добавьте такие биохакерские препараты, как ежовик гребенчатый, ашваганда и бакопа.
Приходите на практический живой интенсив, чтобы узнать еще больше! Интенсив я проведу с Николаем Ягодкиным - педагогом-нейрохакером, специалистом по запоминанию информации и активации мозга. Интенсив перевернет ваше представление о ваших способностях, вы узнаете, что влияет на состояние вашего мозга и что нужно делать, чтобы он всегда оставался молодым и здоровым.
Пишите в комментарии слово интенсив и я пришлю вам ссылку.
СПИСОК рекомендаций и препаратов для поддержания и улучшения работы мозга можете забрать по ссылке в описании моего профиля.
Спорим, вы не знали, что мозг на 60% состоит из жира? И когда вы худеете и садитесь на диеты, ограничиваете в своем рационе потребление жиров вы “тупеете”/ваш мозг начинает хуже работать..
Я - Евгений Козлов, эксперт в биохинге и автор Ютуб-канала “Твое здоровье”. Чтобы этого не происходило, ни в коем случае нельзя садиться на безжировые диеты, потому что в длительном периоде это приведет к нарушению когнитивных способностей. Любое питание должно быть богато белками жирами и углеводами. Пишите в комментариях СПИСОК и я пришлю рекомендации и препараты для поддержания и улучшения работы мозга.
СПИСОК рекомендаций и препаратов для поддержания и улучшения работы мозга можете забрать по ссылке в описании моего профиля.
Если вам сложно сосредоточиться, в делах хоаос и вы ничего не успеваете, срочно внедрите эти 3 продукта в свой рацион, они помогут с этим справиться.
Я - Евгений Козлов, эксперт в биохинге и автор Ютуб- канала “Твое здоровье”. Вот три совета по биохакингу: L-теанин, брами, ежовик гребенчатый.
Приходите на практический живой интенсив, который я проведу с Николаем Ягодкиным - педагогом-нейрохакером, специалистом по запоминанию информации и активации мозга.
Интенсив перевернет ваше представление о ваших способностях, вы узнаете, что влияет на состояние вашего мозга и что нужно делать, чтобы он всегда оставался молодым и здоровым.
Пишите в комментарии интенсив и я пришлю вам ссылку.
СПИСОК рекомендаций и препаратов для поддержания и улучшения работы мозга можете забрать по ссылке в описании моего профиля.
Пишите в комментариях СПИСОК и я пришлю рекомендации и препараты для поддержания и улучшения работы мозга.
СПИСОК рекомендаций и препаратов для поддержания и улучшения работы мозга можете забрать по ссылке в описании моего профиля.
СПИСОК рекомендаций и препаратов для поддержания и улучшения работы мозга можете забрать по ссылке в описании моего профиля.